看到这个话题，先给你一个拥抱：不是谁都天生能把时间分成“学习”和“娱乐”两份，尤其当游戏像糖果一样甜的时候。沉迷并不等于懒惰，也不完全是意志薄弱，很多时候是大脑奖励系统在作祟、社交压力在叠加、日常结构被打乱。咱...