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如何保护视力

保护视力的建议：看书时坐姿要端正，光线要充足。读写要做到眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调节眼部肌肉。在课间十分钟坚持做眼保健操，做眼保健操注意双手干净，穴位手法准确，力度适当。

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当归能每天吃吗??

1、每天吃、连吃半个月到一个月就可以。用当归补血要连续服用效果才好。

2、当归片主要有效成分是当归，当归本身这类中药材是无毒的，而且还有着活血温通的作用，但医生并不建议长期服用当归片。

3、当归有生血的功效，所以如果有贫血的话，可以多吃当归。尤其是一些女性，经常感觉身体虚，没有力气，这可能是与贫血有关系。那么可以多吃当归来促进造血生血，让身体恢复健康。当归对于缓解心血管疾病也有一定的帮助。

4、可以。当归的用量根据血虚的程度决定，一般当归的常用量是10-15克，对于血虚比较重者可以用到20-30克，血虚较轻者也可以每天用5克当归泡茶或熬汤喝，而一根当归的重量在5-10克左右，一次放一根是可以的，不过当归分为当归身和当归尾，当归身补血为主，当归尾活血为主，根据自己需求食用。

5、你好！一天两次，早晚各一次。当归，党参都是温补气血，对女人来说是可以长期服用的食补佳品。当归：甘温质润，为补血要药。用于心肝血虚，面色萎黄，眩晕心悸等。补血活血，能调经，为妇科要药。用于血虚或血虚而兼有瘀滞的 *** 不调，痛经，经闭等症。养血润肠通便功效用于血虚肠燥便秘。

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